COACHING :
CONVERSAS QUE MUDAM VIDAS
Parabéns coachee. Se você acompanha nosso programa e tem feito os
exercícios com sinceridade, está avançando na conquista do seu objetivo, não
tenho dúvidas. Se ainda não iniciou a mudança que deseja em sua vida, leia nossa Conversa1.
Conversa 5 : Ainda o Medo Paralizante
« -Eu quero mudar, sim,
mas ainda preciso colocar algumas coisas em ordem antes, preciso emagrecer
antes, estudar um pouco mais antes, apoiar minha família antes… » Todas
são ótimas desculpas para adiar seu projeto, a realização da vida que você quer
e merece.
O medo bloqueia suas ações.
Então, vamos enfrenta-lo.
EXERCÍCIOS:
1)
Numa folha de papel desenhe em colorido o que é para você o medo da
mudança.
2)
Descreva no verso, o que você vê e sente desta representação.
3)
Provavelmente agora, tem uma outra perspectiva sobre seu medo inicial:
escreva o que percebeu, suas ideia s e seus sentimentos.
4)
Pergunte-se agora o que se passaria se este medo que você sente
desaparecesse ? Escreva.
5)
Formule questões sobre seu medo e inseguranças e responda a elas. Ficará
surpreso com os seus recursos internos.
6)
Reflita sobre a frase abaixo. Ela é
"Nosso grande medo não é o de
que sejamos incapazes. Nosso maior medo é que sejamos poderosos além da medida.
É nossa luz, não nossa escuridão, que mais nos amedronta. Nos perguntamos:
"Quem sou eu para ser brilhante, atraente, talentoso e incrível?". Na
verdade, quem é você para não ser tudo isso?...Bancar o pequeno não ajuda o
mundo. Não há nada de brilhante em encolher-se para que as outras pessoas não
se sintam inseguras em torno de você. E à medida que deixamos nossa própria luz
brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o
mesmo". (Nelson Mandela)
Até a próxima semana na 6ª Conversas Que Mudam Vidas.
Caso deseje falar comigo mande uma
mensagem.
coachbarbarafranca@gmail.com
